• Meditationserfahrungen, Gedanken, Erkenntnisse
  

Hier geht es um Meditation in der Stille und nicht ums meditative Staubsaugen oder Sport treiben. Im inneren Erleben trittst du ohne deine tägliche Maske hervor. Und das ist einzigartig wundervoll. Zu Beginn kommen vielleicht unangenehme Gefühle und Körperempfindungen hoch. Das ist normal, wenn noch Ängste da sind. Die gilt es jedoch zu durchschauen und zu integrieren. Das Leben erfordert Mut. Falls du ängstlich bist empfehle ich dir, als Neuling zuerst in einer Gruppe oder mit einer befreundeten Person zu meditieren.